Дело не в ненадёжных людях вокруг. Внутренний сценарий «если не я, всё развалится» срабатывает быстрее мысли. Когда-то сценарий вас спасал. Теперь вы не помните, когда просто отдыхали. Его можно увидеть и переписать за шесть недель. По десять минут в день, с живым специалистом рядом.
Это не терапия: никто не поведёт вас в детство. Это не курс: одинаковых уроков здесь нет. Тест за пятнадцать минут показывает ваш сценарий. Программа собирается под вас. Живой специалист подключается, когда вы уже что-то сделали.
«Если не я, всё развалится». «Если не проверю, будет плохо». «Проще самой, чем объяснять». Спорить с убеждением бесполезно, вы и сами пробовали. Мы считаем его прогнозом. А прогноз можно проверить на деле.
Впишите своё убеждение. Посмотрите, как оно выглядит на опоре.
Никаких «осознать» и «проработать». Поймать момент, когда сценарий включился. Посчитать, во что он обходится. Сверить страх с фактами. Один раз сделать иначе. И увидеть, что случилось на самом деле.
Шесть коротких записей: что случилось, что сделали, что почувствовали. К пятнице видно, где сценарий включается.
Чем сценарий помогал раньше и чего стоит сейчас. Убеждение под ним вы назовёте своими словами.
Встреча 1 · специалист уточняет сценарийУбеждение работает как прогноз. Вы оцениваете, насколько в него верите. И собираете три факта против за неделю.
Замер · как изменилосьОдно маленькое действие в жизни. Прогноз до него и факт после.
Гибкое вместо жёсткого: «я могу…, когда…, и это не значит, что…». И карточка на трудный момент.
Повторный замер и экран «было и стало» на ваших фактах.
Встреча 2 · итоги и что дальшеКаждый шаг устроен одинаково. Понять, что происходит. Попробовать приём. Сделать одно дело в жизни. Ответить на один вопрос. Задание нарочно маленькое: проиграть нечего, а увидеть можно многое.
Убеждение замечает только то, что его подтверждает. Маленький эксперимент показывает остальное.
Прогноз: «Если отдам мамин юбилей сестре целиком, всё пойдёт наперекосяк. Разгребать буду я». Уверенность:
Это не пятьдесят минут «расскажите о себе». Специалист подключается, когда вы уже что-то сделали. Первая встреча после второй недели, когда убеждение названо. Вторая после шестой. Между встречами он читает ваши ответы. И пишет несколько строк после каждого этапа, лично.
Ему не нужно рассказывать о себе с нуля. Он видит ваш сценарий, ваше убеждение и то, что вы уже попробовали.
Программа одна и та же: тест, шесть недель, участок, «было и стало». Разница в том, кто рядом на встречах.
Первая встреча уточняет сценарий и убеждение. Вторая подводит итоги. Плюс письменные ответы специалиста после каждого этапа.
Записанные разборы методолога на каждом этапе. Типичные ловушки вашего сценария и что с ними делать. Письменные ответы живого специалиста остаются. Это единственное, что не заменить записью.
Цены назовём после первых разговоров. Самостоятельный состав пока гипотеза. На первой встрече специалист подтверждает сценарий. Чем её заменить без потери, решаем с методологом.
На участке три вещи. Росток изображает вас. Опора с подвязкой изображает убеждение: когда-то оно держало, теперь росток растёт только вдоль него. Свет показывает, чего вы хотите, вашими словами из теста. Каждый шаг добавляет сегмент стебля, каждое задание лист. После первого действия иначе побег идёт к свету. Растение не ставит оценок и не вянет от пропусков. Напоминаний тоже не шлёт.
В первый день мы спрашиваем про прошлую неделю. Сколько дней прошло без минуты на себя. Сколько раз подхватили чужое. Сколько раз отдали дело целиком или попросили о помощи. Через шесть недель спрашиваем то же самое, теми же словами. Никаких «молодец». Только ваши факты и цель из первого дня.
Острое состояние не для программы. Первые пять вопросов теста это проверяют. Дальше человек идёт сразу к специалисту.
Если рядом и правда некому подхватить, менять надо обстоятельства и искать помощь. Например, маленький ребёнок или больной родитель. Это выясняется на первой встрече.
Здесь дают задания, а не пространство для разговора. Для разговора есть терапия, и в ней нет ничего плохого.
Планирование и делегирование осваивают на тренинге. Мы работаем с тем, что мешает применять навык, когда вы его уже знаете.
Программа про жизнь человека целиком, а не про продуктивность. Компания даёт доступ и не лезет внутрь. Она видит только картину по команде: сколько начали, сколько дошли до конца, как менялись две шкалы. И только от пяти человек.
Кто что ответил и какой у кого сценарий, не видит никто. Даже то, был ли человек в программе. Ни руководитель, ни HR. Без этого честных ответов не будет.
Тому, на ком держится дом? Или тому, на ком держится дело? Часто это один человек. Пока не знаем, спросим.
Себестоимость почти целиком состоит из часов специалиста. Цену назовём после первых разговоров.
В компании ритм задаёт работодатель. При личной покупке его нет. Это главный риск, и мы его не прячем.
Демо работает с телефона и с ноутбука. Внутри тест, «Ваши сценарии», участок, одна неделя программы, ответ специалиста и «было и стало». Два персонажа на выбор. Свои слова можно вписать, они появятся дальше. Сбоку пояснение к каждому экрану.