В эту долю секунды срабатывает страх и отвечает за вас. Маме, подруге, начальнику. Программа на шесть недель помогает совпасть с собой. Чувствовать, думать и говорить одно и то же. По десять минут в день, с живым специалистом рядом.
Вы чувствуете «нет», а говорите «да». Чувствуете «устала», а говорите «давай я». Чувствуете «не так» и молчите. Между «чувствую» и «говорю» появляется расстояние. Это и есть сценарий. Он включается сам, вы не успеваете заметить.
В эту долю секунды срабатывает страх: «если откажу, обидятся». Страх не глупый. Когда-то он был прав и защищал вас. Сейчас он срабатывает раньше, чем вы успеваете проверить, прав ли он ещё.
Мы не спорим со страхом и не «прорабатываем» его. Мы проверяем его на деле, маленькими шагами. Проиграть в них нечего. Каждый раз, когда страх не сбывается, расстояние становится меньше. Это и значит совпасть с собой.
Это не терапия: никто не поведёт вас в детство. Это не курс: одинаковых уроков здесь нет. Тест за пятнадцать минут показывает ваш сценарий. Программа собирается под вас. Живой специалист подключается, когда вы уже что-то сделали.
«Если откажу, обидятся». «Если не я, всё развалится». «Если скажу, станет хуже». Спорить со страхом бесполезно, вы и сами пробовали. Мы считаем страх прогнозом. А прогноз можно проверить на деле.
Впишите свой страх: чего вы боитесь, когда говорите «да»? Посмотрите, как он выглядит, когда назван.
Никаких «осознать» и «проработать». Поймать момент, когда сценарий включился. Посчитать, во что он обходится. Сверить страх с фактами. Один раз сделать иначе. И увидеть, что случилось на самом деле.
Шесть коротких записей: что случилось, что сделали, что почувствовали. К пятнице видно, где сценарий включается.
Чем страх помогал раньше и чего стоит сейчас. Вы назовёте его своими словами.
Встреча 1 · специалист уточняет сценарийСтрах работает как прогноз. Вы оцениваете, насколько ему верите. И собираете три факта против за неделю.
Замер · как изменилосьОдно маленькое действие в жизни. Прогноз до него и факт после.
Гибкое вместо жёсткого: «я могу…, когда…, и это не значит, что…». И карточка на трудный момент.
Повторный замер и экран «было и стало» на ваших фактах.
Встреча 2 · итоги и что дальшеКаждый шаг устроен одинаково. Понять, что происходит. Попробовать приём. Сделать одно дело в жизни. Ответить на один вопрос. Задание нарочно маленькое: проиграть нечего, а увидеть можно многое.
Страх замечает только то, что его подтверждает. Маленький эксперимент показывает остальное.
Прогноз: «Если скажу маме, что в субботу не приеду, она обидится и неделю будет молчать». Уверенность:
Это не пятьдесят минут «расскажите о себе». Специалист подключается, когда вы уже что-то сделали. Первая встреча после второй недели, когда страх назван. Вторая после шестой. Между встречами он читает ваши ответы. И пишет несколько строк после каждого этапа, лично.
Ему не нужно рассказывать о себе с нуля. Он видит ваш сценарий, ваш страх и то, что вы уже попробовали.
Программа одна и та же: тест, шесть недель, участок, «было и стало». Разница в том, кто рядом на встречах.
Первая встреча уточняет сценарий и называет страх. Вторая подводит итоги. Плюс письменные ответы специалиста после каждого этапа.
Записанные разборы методолога на каждом этапе. Типичные ловушки вашего сценария и что с ними делать. Письменные ответы живого специалиста остаются. Это единственное, что не заменить записью.
Цены назовём после первых разговоров. Самостоятельный состав пока гипотеза. На первой встрече специалист подтверждает сценарий. Чем её заменить без потери, решаем с методологом.
На участке три вещи. Росток изображает вас. Опора с подвязкой изображает страх: когда-то он держал, теперь росток растёт только вдоль него. Свет показывает вас, когда вы совпадаете с собой. Это то, чего вы хотите, вашими словами из теста. Каждый шаг добавляет сегмент стебля, каждое задание лист. После первого действия иначе побег идёт к свету. Растение не ставит оценок и не вянет от пропусков. Напоминаний тоже не шлёт.
В первый день мы спрашиваем про прошлую неделю. Сколько раз согласились, хотя не хотели. Сколько раз сказали «нет». Через шесть недель спрашиваем то же самое, теми же словами. Никаких «молодец». Только ваши факты и цель из первого дня.
Острое состояние не для программы. Первые пять вопросов теста это проверяют. Дальше человек идёт сразу к специалисту.
Если за ваше «нет» и правда наказывают, страх прав. Тогда менять надо обстоятельства, а не себя. Это выясняется на первой встрече.
Здесь дают задания, а не пространство для разговора. Для разговора есть терапия, и в ней нет ничего плохого.
Переговоры, выступления, управление осваивают на тренинге. Мы работаем с тем, что мешает навык применять.
Программа про жизнь человека целиком, а не про продуктивность. Компания даёт доступ и не лезет внутрь. Она видит только картину по команде: сколько начали, сколько дошли до конца, как менялись две шкалы. И только от пяти человек.
Кто что ответил и какой у кого сценарий, не видит никто. Даже то, был ли человек в программе. Ни руководитель, ни HR. Без этого честных ответов не будет.
Тому, у кого сценарий съедает отношения и выходные? Или тому, у кого он считается в рабочих вечерах? Пока не знаем, спросим.
Себестоимость почти целиком состоит из часов специалиста. Цену назовём после первых разговоров.
В компании ритм задаёт работодатель. При личной покупке его нет. Это главный риск, и мы его не прячем.
Демо работает с телефона и с ноутбука. Внутри тест, «Ваши сценарии», участок, одна неделя программы, ответ специалиста и «было и стало». Два персонажа на выбор. Свои слова можно вписать, они появятся дальше. Сбоку пояснение к каждому экрану.